永康乳房下垂可以预防吗？


　　
　　不管你是正在发育的少女，还是已然过了青春期，甚至于是生完小孩的女人，可否正在烦恼于胸部的下垂呢？每个女人都渴望拥有坚挺玲珑的乳房，但随着光大的流逝渐渐松沓下垂。让无数女人伤心不已。那么永康乳房下垂可以预防吗？下面就让我们一起来探讨一下。

　　1、以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25-30次为宜。

　　2、防止乳房被撞击、挤压：乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。

　　3、选择合适的胸衣：一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性；3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

　　4、注意睡眠姿势：特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。

　　5、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

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